Viviamo in una società ricca di impegni, appuntamenti ed orari di lavoro indefinibili. Si lavora da casa, si fanno gli straordinari, e poi c'è la palestra, lo yoga, la spesa... ma, forse, quest'ultimo passaggio puó essere facilitato. Come? Grazie a Quomi, una start-up nata a gennaio 2015, e che ... READ the POST
La guida per leggere al meglio le etichette alimentari
In un mondo ideale, avremmo il tempo di cucinare tutti i nostri pasti da zero, utilizzando solo i prodotti più freschi e salutari. Ma realisticamente - destreggiandoci tra scuola, lavoro, amici e famiglia - molti di noi ripiegano su cibo confezionato un po' più spesso di quanto vorremmo. Certo, non ... READ the POST
Meal planning: come risparmiare e mangiare sano
Credo che il meal planning, ossia programmare in anticipo ciò che si mangerà, è il segreto del risparmiare sul serio quando si fa la spesa, indipendentemente dal tipo di alimentazione che si segue. Ci permette di organizzare ciò che acquistiamo e la nostra spesa, e controllare sprechi e ... READ the POST
Come creare il meal plan perfetto
Organizzare i pasti è davvero molto importante. Personalmente, quando non li organizzo tendo a mangiare fuori o spendere più soldi del previsto in cibi che non mi servono affatto. Di solito cerco di essere più organizzata: programmo i miei pasti settimanali su un calendario, vado al ... READ the POST
4 regole per organizzare la spesa ideale
Riflettendo su i vari aspetti del mangiare sano, ho realizzato quanto avere una lista della spesa precisa, chiara e dettagliata sia fondamentale per mantenere i propri propositi di nutrirci in maniera corretta. I supermercati possono essere territori pericolosi se non si sta attente! Se si ... READ the POST
