Lavora i tuoi addominali e gli obliqui con questi esercizi: 30 minuti per definire e tonificare il tuo punto vita! Istruzioni: Inizia questo allenamento riscaldandoti con una routine di warmup per gli addominali di 10 minuti Esegui ciascuno di questi 9 esercizi per 60 secondi, quindi riposati per ... READ the POST