Lavora i glutei per un sedere alto e sodo! Questi 10 esercizi metteranno alla prova i tuoi muscoli e terranno alto il tuo battito cardiaco. Spiegazione degli esercizi: Jump Squats: In piedi con i piedi uniti, salta, allarga i piedi e scendi in squat. Spingi sui talloni per ... READ the POST