Vi siete impegnati tanto, ma quegli ultimi chili non vogliono sapere di andarsene. Eppure non avete fatto altro che correre, correre, correre, macinando km o minuti sul tapis roulant. Ecco, questo potrebbe essere esattamente il problema! ... READ the POST
Intervalli per principianti: allenati sul tapis roulant in 30 minuti
Intervalli, intervalli, intervalli! Continuate a sentire quanto vi facciano bene per diminuire la pancia, diventare più veloci, e persino interrompere un periodo di stallo della vostra perdita di peso. Eppure, continuate ostinatamente a correre (o camminare) sul tapis roulant allo stesso ritmo, la ... READ the POST
