Una delle sfide più difficili del mangiare sano è resistere alle tentazioni tra i pasti, agli snack che mangi senza nemmeno accorgerti, accumulando calorie extra senza rendertene conto. La soluzione migliore è prepararsi in anticipo e battere sul tempo la voglia di sgranocchiare schifezze, tenendo ... READ the POST
Muffin proteici con quinoa, prugne della california, datteri e cocco
Questi muffin proteici sono completamente Gluten-Free perchè realizzati con la Quinoa. Sono addolciti naturalmente, e sono davvero semplicissimi da realizzare. Sono perfetti per uno snack al volo! Le Prugne della California aggiungono morbidezza all’impasto e lo addolciscono naturalmente, oltre ad ... READ the POST
Una digestione regolare per un corpo sano!
Non c’è niente di più motivante del vedere i risultati del proprio duro lavoro: che si tratti di infilarsi un vecchio paio di jeans o semplicemente la sensazione di sentirsi più leggere – sapere che la fatica è premiata è impagabile! Uno degli elementi che sicuramente più contribuisce a questa ... READ the POST
Detox e Cleanses: sono davvero necessari?
Il web pullula di prodotti promossi come miracolosi, che promettono di aiutare a disintossicarvi e ridurre il gonfiore addominale con una pastiglia o poche gocce al giorno. Tuttavia, da un punto di vista scientifico, non vi sono ancora studi che confermano l’efficacia di questi rimedi tanto ... READ the POST
