Se state cercando un modo per perdere peso, le juice cleanses (diete depuranti a base di succhi) che stanno spopolando ultimamente non sono di certo la risposta giusta. I frullati, invece, potrebbero essere il vostro segreto per eliminare quei chiletti di troppo. Queste bevande sono infatti ricche di nutrienti, proteine e fibre, che fanno beneissimo all’organismo. Berne uno per colazione vi aiuterà a dare una spinta al vostro metabolisimo come prima cosa al mattino!

- 2 cups spinaci in foglia
- 1 pera matura sbucciata e senza torsolo, fatta a pezzetti
- 15 chicchi d'uva verde o rossa
- 150 g Yogurt Greco
- 2 tbs avocado
- 1 or 2 tbs succo di lime
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In un frullatore, unite tutti gli ingredienti e frullate fino alla consistenza desiderata.

- 1/2 cup tofu
- 1 cup latte di soia gusto vaniglia
- 1 banana
- 1/2 tbs burro d'arachidi
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Mettete tutti gli ingredienti in un frullatore e azionatelo per circa un minuto.
Ho provato tutti questi frullati, e di ognuno ho apprezzato qualcosa, anche di quelli che inizialmente mi lasciavano un pò perplessa…il che mi ha insegnato a non farmi bloccare da ricette che sulla carta sembrano un pò troppo esotiche per i miei gusti! Ovviamente, ho anche il mio preferito, che ripeto spesso e volentieri a colazione…qual’è il vostro? Fatemelo sapere in un commento!
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